Check-list trekking

Liste de matériel recommandé.
 
La liste suivante est indicative et il appartiendra à chacun  de l`interpréter en fonction de son expérience.

N`oubliez pas de mettre un cadenas et une étiquette de bagages à vos sacs de voyage. 
 
-          Une paire de chaussure de marche à tige haute pour éviter les entorses
-          Une paire de chaussure basse pour plus de confort
-          Une paire de sandales pour les étapes
-          Lacets de rechange
-          Un ou deux bâtons de marches télescopiques ou à brins suivant vos préférences
-          Un sac de couchage sarcophage  avec une température de confort comprise entre 0º et -10ºC
-          Une lampe frontale avec piles pour les refuges
-          Un sac à dos de randonnée de 30 à 40 litres pour vos affaires personnelles
-          Un sac de voyage de 70 à 90 litres
-          Une gourde ou une poche à eau entre 2 et 3 litres
-          3 pantalons de marche
-          1 paire de collants en fibres synthétiques
-          Sous-vêtements
-          Chaussettes de trekking en fibres synthétiques
-          Chaussettes en fibres synthétiques
-          1 short, bermuda ou pantacourt
-          T-shirts
-          T-shirts à manches longues en fibres synthétiques
-          2 deuxième couche, type polaire
-          1 maillot de bain
-          1 pantalon coupe-vent pour les ascensions
-          1 veste polaire ou doudoune pour le soir
-          1 coupe-vent et/ou veste de montagne
-          1 paire de sous gant en soie
-          1 paire de gant
-          1 bonnet
-          1 casquette, un chapeau en toile ou un foulard pour le soleil
-          Trousse de toilette
-          Papier toilette
-          1 serviette de bain en microfibre
-          Pharmacie personnelle
-          1 paire de lunette de soleil à monture enveloppante (catégorie 3 ou 4)
-          Une crème solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) au moins de 30
-          Un stick labial (FPS 30)
 
Les plus :
 
-          Appareil photo
-          Un carnet et un crayon pour prendre des notes
-          Livres
-          Fil et aiguille
-          Porte-documents
-          1 cadenas

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